新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t - 暇つぶし2ch515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 03:04:17.92 Xn1WKwEX
>>514
自分も高血圧で頭痛がするようになって
から減量しましたｗ

揚げ物好きですが
週一～10日に1回に揚げ物の日を決めて
それに向けて減量して
計画的に食うようにしてます

あとは
揚げ物を食うことを前提にカロリー計算してメニュー組むか
揚げない揚げ物風の料理を作るとか
手段はいろいろあるんで頑張ってください

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