12/05/30 06:23:33.84 oYP9kq5r
おはようございます
前スレで痩せた時の写真を晒し壮絶リバウンドを告白したものです。
身長181cm
2006年 70kg
2008年 132kg
2010年 77kg
2012年 125kg 40%
これです。あと改めて測ったら
ダイエット開始宣言の5月8日時点で129kg 48%ありました。(~_~;)
なかなかこのスレでも告白するのに躊躇する数字ですが許してください。
では今朝の記録です
122.0kg 43%
筋トレ10回限界3セットメニュー
週5の1時間～2時間のプールor自転車
食事は週一に野菜中心バイキングは行くものの、一日1600kcal以下で抑えてます。
豆腐ささみ野菜卵中心。白飯50g以下
スレ汚し長文失礼しました。
一ヶ月置きに報告させてください。
まじでがんばります。がんばれます
2012年05月08日 129kg 48%
2012年05月30日 122kg 43%