新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t - 暇つぶし2ch193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:58:07.57 u/jKjhTP
>>189
プロテインで腹が膨れるってそんなにか？

別にプロテインじゃなくても飯で蛋白質とってもいいし
筋トレ前にプロテイン摂ってもいいし
8時以降だろうと総カロリーさえ守れば
飯食ってもかまわないし

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