新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t - 暇つぶし2ch185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:40:38.42 jnN+MS82
>>184
飴20個ってそんなに腹減ります？満腹感得たいなら水分がおすすめだよ
ミネラルウォーターを日常的に飲むようにしたり夜食にお吸い物（お湯入れるだけのやつとかあれ1袋5キロから8キロカロリー）がおすすめだと思うよ

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