12/11/27 20:50:29.15 JNfYOG7y
水飲みダイエットは本当に効果的か？ 断食コム
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全く「量」が出てこない。必要量はどれだけでどれくらいが過剰か、とかが重要。
とりあえずの目安としては、おしっこがほぼ透明になる程度まで飲む。
朝一のは色が付いてるのがデフォなんで、それ以外。黄色ければ追加する。
「太る間食」を「体にプラスの間食」に変える秘訣 ：日本経済新聞
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なぜ食べ過ぎていないのにお腹に肉がつくのか メタボ腹の原因は「朝ごはん」にあった！｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン
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ってのがおかしいので↓が出ました。
メタボ腹の原因は本当に朝食にあるの？ - とらねこ日誌
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おなかが出てるならドローインくらいしましょう。