ガチでダイエットしようと思う

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ガチでダイエットしようと思う - 暇つぶし2ch254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 14:09:32.82 XIHXynBC
ヲタクが贈る最効のボディメイキングトレーニングの疑問を検証『腹筋をアイソレートして鍛える』 in マッスル＆フィットネス [2013/05]
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やっぱり上部と下部別々のトレは有効だと思う。

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