12/12/25 21:05:09.57 ghLb7t8x
眠りやすくなるということでYouTubeで500万回以上も再生されている音楽 - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
毎日のマッサージで代謝アップ！【脚が細くなるツボ】11選 - Women′sフットケア
URLﾘﾝｸ(womens-footcare.com)
『生産性の科学』を紹介した映像がちょっと良かった | IDEA*IDEA
URLﾘﾝｸ(www.ideaxidea.com)
>ちなみに忙しい人のための要約ね。
>気力だけでは生産性はあがらない。
> アドバイスその1：とにかく始める。始めたものが終わらないことに人はストレスを感じるので、小さくでも始めればOK。
> アドバイスその2：「たくさん練習する」じゃだめ。「集中して練習」＋「適度な休憩」が生産性の鍵。
> アドバイスその3：タスクチャートを作ろう。左側にかかった時間、右側にやったことを書く。それだけで意味のない時間の使い方（TwitterやFacebook）をしなくなる。
> アドバイスその4：マルチタスクをやめよう。結局はシングルタスクの方が効率が良い。