12/07/30 22:28:41.38 g7aVlBo1
>>791
私もステッパーやってるよ
何か仲間居て嬉しいよw
体脂肪は中々落ちないから続けるしかないよね～
それにしてもステッパ－1時間半は凄いね 頑張ってるね～
>>792
筋トレは良く分からないんだ。
ダイエットで標準体脂肪に落とすのには、
そんなに筋トレ必要ないみたいな？女性はね～
お腹回りを減らず軽い腹筋とか、
ヒップアップ体操みたいな？ので大丈夫みたいな事を書いて有ったけど、
詳しい人居たら教えて下さい
12/07/30 22:28:41.38 g7aVlBo1
>>791
私もステッパーやってるよ
何か仲間居て嬉しいよw
体脂肪は中々落ちないから続けるしかないよね～
それにしてもステッパ－1時間半は凄いね 頑張ってるね～
>>792
筋トレは良く分からないんだ。
ダイエットで標準体脂肪に落とすのには、
そんなに筋トレ必要ないみたいな？女性はね～
お腹回りを減らず軽い腹筋とか、
ヒップアップ体操みたいな？ので大丈夫みたいな事を書いて有ったけど、
詳しい人居たら教えて下さい