12/07/26 20:22:42.39 In3CWdHl
>>720
一日の摂取カロリーがちゃんと範囲内で、運動してるなら大丈夫でしょ。
あと飲み食いしてすぐ寝ないようにすれば。
更に翌日野菜多めに＆カロリー少なくすればいいんだよ。昼夜置き換えにするとか。
私も週に一日はビール飲んでるよ。つまみは枝豆とこんにゃくにしてる。
12/07/26 20:22:42.39 In3CWdHl
>>720
一日の摂取カロリーがちゃんと範囲内で、運動してるなら大丈夫でしょ。
あと飲み食いしてすぐ寝ないようにすれば。
更に翌日野菜多めに＆カロリー少なくすればいいんだよ。昼夜置き換えにするとか。
私も週に一日はビール飲んでるよ。つまみは枝豆とこんにゃくにしてる。