12/05/21 23:05:02.16 sis9P/06
伸びてるから、どんな奇想天外な説明をしてくれてるのかと思いきや・・・ロングブレスで13kg痩せる
説明が全然ないねｗｗｗ
さて、じゃ一つ一つ質問してみよう。連投になるけどごめんねぇｗｗｗ
>>200
>筋肉が鍛えられて、それが代謝機能向上に繋がり
筋トレでは8-12RMでオールアウトする重量とし3セット行う、20RM以上もできる軽い負荷では筋肥大は
見込めない、というのが一般的な共通認識。仮に若干肥大したとして、薄い腹筋が若干増えてどれ程消費
カロリーが増えるんだ？全身の筋肉総和の一日の消費カロリーでさえ、一日の消費エネルギーの約30％弱と
言われているにも関わらず、そんな若干程度腹筋が増えた程度で、どうやって1620kcalも増えるんだ？
お題目ばかり唱えてもねｗｗｗ