ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト755:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 12:51:43.52 13nPAbWM 自分はruntasticってアプリでトレーニングの管理してるんだけど、ソフト自体の使い勝手は良いが、 日本人の使用者が少ないのか、近所のランナーを検索すると、香港の人とかが出てくる。 やっぱりnike+とか大手のアプリの方がいいんだろか？ いろいろ種類がありすぎて困ってまう。 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 12:56:48.86 3TW4VdGL 脂肪1kg＝7500kcal。 1ヶ月を30日として 7,500kcal÷30日＝250kcal/日。 1日あたり約茶碗1杯分のご飯をセーブすればノルマ達成出来る。 机上の計算ではね。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 13:04:53.07 j3HaEvXZ >>754 ビチク～ レス？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 14:52:32.26 Xd6yQX5v 現在5日に1回ぐらいのペースで平均8kmぐらいの距離を走ってるんですが、 週に6日、6kmぐらい走りたいと思っています。 体（特にヒザ）を痛めない為にはどのような事に気をつければいいでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch