ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目 - 暇つぶし2ch474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:58:40.89 0y3C7ETZ
>>469
同じ速度で歩いても心臓にかかる負担が違うんで個人差はでるけど
80㌔4METsなら１時間で320カロリー
歩幅80で時速6キロなら１時間8000歩弱だろ
800カロリーこえる位ならありえそうな数字

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