ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目at SHAPEUP

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369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:01:53.91 q+G8Kw9u
ペットボトルの水はゆさゆさするから走る前に水を飲んでおくのが鉄則だよ
あるいは200mlのペットボトルをいくつか持って行って途中で飲むかだ

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