ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 11:43:34.79 7RmvKMI2 運動習慣ゼロで体脂肪率５０％まで放置してたんだけど、 去年の１１月から断続的にジョギング初めて、昨日ようやく２時間走り続けられるようになった でも、走る時間を１時間からいきなり２時間に伸ばしたせいか、帰宅してからずっと体調が悪い 筋肉痛はないけど、吐き気とか頭痛とか倦怠感がする やっぱり体質が悪いんだろうか 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 11:48:01.58 iX7kWHCa >>250 体脂肪率５０％って、身長、体重は？ それで２時間は、ガンバってるよ。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 12:19:07.32 FcQSfEO/ 松村みたいにならない気を付けろよ、デブ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 12:34:50.97 Fkd/PEbZ >>250 ほんまほんま、頑張ってるやん。 でもマジ、心拍数とか気にしながらやった方がいいんでは… 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 12:36:12.02 jPFrKUQC 体脂肪50％ならまず食事制限とウォーキングである程度減らしたほうがいいと思う・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch