ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 11:45:10.15 lO1IuHVa >>1 乙かれー 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 11:50:50.32 7KLUgnfD 乙 食事を二人前食べながら痩せるなら15～20kmのジョギングか、15～20kmのウォーキングしないと無理かも そう考えると食事制限しながら軽めの運動のがマシか 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 11:55:29.81 Mqq7NFCa >>1 スレ乙！ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 12:21:40.73 ZwfRjtYS >>1 乙 ビチクも喜んでるよ～ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 12:48:20.64 LumdO6fb 一乙 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 12:56:19.18 askH5Bjj 水分(スポーツ飲料等)摂取のですが、走る前後どちらに飲んでいますか？ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 13:32:42.47 1qQYmuTr >>7 私は一日にかけて定期的に飲んでいます 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 14:19:40.59 7KLUgnfD >>7 運動が30分超えるようだと基本30分おきにくらいに摂取かな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch