12/05/20 00:10:58.40 I6NZYCxZ
初めて心拍計付けて走ってみたけど、ダイエットに
適した数字（110～120）って意外と低くて、ウォーキングで
早くも到達。ジョギングだと146～160だった。
去年までヘビースモーカーだったから心肺機能が低いのかな。
12/05/20 00:10:58.40 I6NZYCxZ
初めて心拍計付けて走ってみたけど、ダイエットに
適した数字（110～120）って意外と低くて、ウォーキングで
早くも到達。ジョギングだと146～160だった。
去年までヘビースモーカーだったから心肺機能が低いのかな。