12/06/29 07:39:36.64 tXTLNbX6
消費という意味ではそうかもしれないけど
寝る３０分前筋トレは寝てる間も効果が持続して２倍以上の効力があるという説
もあってのう
自分も一度試してみたら効力倍増なのかもしれんが翌日にも疲れが残って
辛かったから止めたが・・
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:16:14.70 iGMiRNZ1
成長ホルモンで脂肪分解ってのもあったね
でも体温が上がって逆に寝付きにくくなりそうだけど
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:30:26.14 IQuDHCTO
昇降前と寝る前、両方やれば(・∀・)ｲｲ!!
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:10:15.94 NRVs5u5S
みんな～！おっはよ～！
今日もショコっちゃってるぅ～？！
昨日はコーヒー効果で０．６㌔減ったんだ～！
●０㌔の大台切れるようにがんばるぉ～！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:18:15.86 ip39j9a2
コンクリートブロックにタオル巻いてハローページ（タウンページよりかなり薄い）
ガムテでつけて12センチで始めた
海外ドラマ1話40分観ながら頑張る！
シーズン長そうなＬＯＳＴ観てるけど、ちょっと暗いので、テンションあがって
4～50分あっという間に経つようなオススメありますか？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:42:38.88 Nym4hNU+
サウスパーク
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:56:03.67 TA0lT7B8
CSI
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 10:34:30.60 zL5KITz/
ゴースト
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:10:45.60 XffWEuLV
30分終了！
もう30分がんばるぞー
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:17:35.52 AwJ5NvJu
現代版シャーロック・ホームズこと
「SHERLOCK」オヌヌメ！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:54:21.34 Zs/srA5V
-─フ -─┐ -─フ -─┐ ヽ / ＿ ──┐. |
＿＿∠＿ ／ ＿＿∠＿ ／ ／￣| / / ｜
／ ／⌒ヽ ／ ／⌒ヽ /l ／ |
（ | （ | ／ / l ／＼ | /
＼__ ＿ノ ＼__ ＿ノ ／ ＼ ／ ＼ |＿／
＿＿|＿＿ ＿＿ l ＿＿|＿＿ l ヽヽ
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| | / | ─- ├─┐ ￣|￣ ヽ |
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─┴ｰ┴─ ヽ_ | ヽ＿_ ／ ヽ/ | ヽl
l l | ┌─┬─┐ ─--
| ヽ | ヽ | ＿. ├─┼─┤ ＿_
| ｌ | ｌ ／￣ └─┴─┘ ￣ ヽ
| | | | （ , l ヽ |
し し ヽ＿＿ / ヽ＿__,ヽ _ノ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:58:50.50 mLUe62Hb
>>982
うん。就寝前の運動は交感神経刺激するから、寝付き悪くなるね。
最低２時間前じゃないと。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:59:38.58 mLUe62Hb
うっかりした。
スレ立て逝ってみます。
少々お待ちを…
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:03:36.93 mLUe62Hb
☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:28:43.79 Nym4hNU+
ハハーッ乙です
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 16:02:15.43 ay+DDoA8
乙です
ショコで膝悪くすると当然ショコ中や普段の生活でも痛むもの？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:00:30.15 suINJE+e
>>996
当然
>>990
シャーロッキアンな自分に朗報。見てみるﾉｼ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:15:56.82 Nym4hNU+
埋め
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:25:49.12 Nym4hNU+
う
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:26:22.46 tS5d+sxU
1000ならダイエット成功で夏までに目標体重に
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。