☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆ - 暇つぶし2ch935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:21:02.01 7y/wlzwB
>>923
別にリュックサックで負荷アップが非推奨と言う訳ではございませんが
あれは無意識に前のめりになるから背骨のゆがみに気をつけないとね

お勧めは鉄アレイ＆ドローインのコラボ
別件になるがアレイだと重量的な負荷に加えて運動方法次第で好きな部位の筋力アップも同時に図れる

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