12/06/27 13:36:55.60 zVt36idO
>>907
惜しい。基礎代謝も消費カロリーも冬の方が多い。
でも何故冬に太り、夏に痩せるのかは、やっぱり環境と食事のせい。
暖房の効いた暖かい部屋なら体温上昇に熱生産しなくて良いので当然消費カロリーは減る。
加えて冬は濃い味付けや、とろみや、こってり系の体が温まる高カロリーな食事が増える。
体は痩せやすいけれど、環境と食事で太りやすい。
夏は逆に体は痩せにくいが、暑さで食欲が落ちたりしてさっぱり系の低カロリーな食事が増える+発汗で水分が失われて体重が減るので痩せてるように感じる。
実際は夏は食事量が減って栄養も少なくなって加えて水分が減ってる状態なので、夏痩せは体にってはめちゃくちゃ負担になっている。
夏バテとかはそういった事が原因だしね。