☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆at SHAPEUP

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812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 07:50:14.78 BN5VZ5rc
>>811
もし20代後半あたりなら腹筋必須だよ
腹は有酸素だけでは引き締まらない。脂肪無くなってだら～んとするから、筋トレで引き締めるが吉

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