☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆ - 暇つぶし2ch675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:22:55.98 XGd2Z5w6
>>672
標準＋10kgで足故障した私が来ましたよ
悪い事は言わない、まずは食事制限＋無理ないウォーキングから始めるんだ
それから筋肉がつく云々を考えてみよう

ちなみに若い時に運動部でバリバリ鍛えていた人は、ショコでもなかなかの筋肉がつくよ

次ページ

続きを表示

1を表示