☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆ - 暇つぶし2ch591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:03:02.89 hF5Bb9pQ
筋トレとショコ一時間してきた！風呂入ってスッキリ
>>588
まずは腹筋すること。腰痛には腹筋。すべての動作の要は腹筋
柔らかいと力が定まらなくて不安定＝痛める。踏み台変えた方がいいよ

次ページ

続きを表示

1を表示