12/06/05 13:59:55.84 aMx1tTRE
>>508
すみません！変化まったく無しなんです。書いたつもりだったのに消しちゃってたｗ
>>506
やっぱり少ないですかね。
1時間に10分は休憩時間目一杯とりすぎだし、疲れて仕事に支障出るので
仕事中に有効な有酸素運動しようとするのは諦めますｗ
ボロアパート住みなので家での踏み台は無理だから
ジョギングか早めのウォーキングに切り替えようかな。
12/06/05 13:59:55.84 aMx1tTRE
>>508
すみません！変化まったく無しなんです。書いたつもりだったのに消しちゃってたｗ
>>506
やっぱり少ないですかね。
1時間に10分は休憩時間目一杯とりすぎだし、疲れて仕事に支障出るので
仕事中に有効な有酸素運動しようとするのは諦めますｗ
ボロアパート住みなので家での踏み台は無理だから
ジョギングか早めのウォーキングに切り替えようかな。