☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆ - 暇つぶし2ch508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 13:45:25.63 KFPDUHge
>>505
そのひと月弱で体の変化はどーだったんだyo！
そこが大事なんじゃないのかyo！
まぁ丸々ひと月も経って無い様だし変化無いのかもしれんが・・・
持続して10分、20分出来た方が効果効率は良さそうだけど
細切れでも意味はあると思うな。継続は力じゃね？

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