☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆ - 暇つぶし2ch367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:28:29.61 5GNhD8ls
>>364
私、ほぼ同じスペックで1年で18キロ落としたよ
ちなみに運動内容は1日1回の
ロングブレス→腕立て+腹筋+スクワット各10回のスロトレ
→40分ショコ、で痩せました
今もダイエット継続中です　　お互いに頑張ろう！

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