【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:35:58.31 3y36LAW1
>>782
上に書いた程度の運動で40歳63kgの人が4000Kcalも消費できない
どの道ボディメイク中心なら話すところはここではないよ

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