【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:23:53.54 hXQG1/BX
>>68
大まかにいいすぎた 69kgの時にジムで測ったときは1500でそのあともう一回測ったら減ってたわ そのペースだと今は1450ってとこです ちなみに筋肉量は標準より不足の値だった

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