【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
- 暇つぶし2ch548:名無しさん@お腹いっぱい。
12/05/24 19:04:53.52 7RbCqtOp
>>542
10METS位になればとりあえずは激しい運動かなあ。
体重30キロなら300キロカロリーでも厳しい運動の可能性はある。
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