【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】 - 暇つぶし2ch49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:35:10.23 hXQG1/BX
ジムで毎回やってるメニューの消費カロリーをサイトで計算したら700だった
その他生活代謝が500だとして基礎代謝1500の俺は2700食っても太らんのかー！と思って夕食をこれから少し増やすことにしました

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