【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 13:58:57.37 UrcDFPp/
>>478
いや脂肪だけを落としたいなら食事管理+筋力トレーニングじゃないの？
有酸素オンリーでやったら筋肉と脂肪が同時にガクンと落ちるじゃん
上のが正しいならだけど

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