【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:17:22.23 CqMFakDu
>>363
ブヨブヨの定義がわからんけど、有酸素運動では筋肉はつかないからむしろ痩せてもブヨブヨになるのは有酸素オンリーの時じゃ？
並行してやればいいのに

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