【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:04:21.69 zv0Ydr2N
>>33
走る筋肉は走って鍛えるのが良いと思う
90kgでスクワットした後に10km走って足底筋膜炎を発症した…orz

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