【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:34:22.18 CbIFC6zT
>>284
10km/1hってかなりゆっくりのジョギングだぞ
ワークアウトドリンクでカーボ摂取しながら走れば３時間ぐらい余裕
そんな俺でもダイエットの途中だ
何でも自分基準で考えるな

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