【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:16:30.38 gsgh7cpT
>>265
大盛りご飯お代わりするだけで3時間の有酸素運動とか軽く吹っ飛ぶからねｗ
有酸素運動もあんまやりすぎても腹減るから適度にね

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