【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:33:29.58 lNyvKk2n
>>219
ふむむ
こっちは基礎代謝-300くらいの摂取カロリーだなぁ
そのうち壁にぶち当たるのかなぁ

今のところ月4kgくらいのペースで下がってるんだけど3日くらい体重が変わってない

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