【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:31:53.90 deEf8+Rk
>>181
ジムは行ってる
意味ないのか…ここで見て、筋肉をエネルギーにさせないようにってわざわざブドウ糖取ってたんだが

食事から4～5時間くらい経ってるからって運動前に軽いオニギリとか食べるのも意味なし？

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