【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】 - 暇つぶし2ch162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 20:32:05.07 GJtLxcVL
>>161
有酸素運動が筋肉を減らすかどうかについて書いているサイトならググればいくらでもでてくるし
1時間程度の有酸素運動じゃ別に影響ないという結論があるよ

もちろん日々極端な食事制限しつつ有酸素運動なんかしてたらどんどん筋肉異化は起こすだろう
でもそれは栄養不足が一番の原因だ

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