【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:28:17.29 LkMl+J/3
>>149
飯の食いすぎは無くバランス取れてて、ジムのメニューだけ余計にカロリーを消費するとしたら
最大0.5kg／月位で痩せると思う。がんばりましょう。

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