【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】 - 暇つぶし2ch149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:22:29.14 UDA6zVxy
身長168cm 体重75kgの男です
ダイエット＆体質改善の為に一ヶ月前からジムに通ってます

トレッドミルでウォーキング30分
エアロバイク30分
ステッパー30分

これ位の有酸素運動でも夏までに痩せられますか？

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