【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】at SHAPEUP

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110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 09:40:22.93 bZGs7zkB
おっさんにになると筋肉の維持どころか、年とともに減ってゆくぞ。
それにダイエットで筋肉が減ったのか、元々減っていたのか良く分からない
ことも厄介。
体組成計とかもあまりあてにならんし・・・

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