【水泳】　プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP

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93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:44:08.57 JT+mL7XD
>>92
いや、ペース上げるって言っても少しキツい程度だよ
上げすぎると有酸素運動にならないってのも知ってるし
ましてや俺は肩が悪いから、めちゃめちゃペース上げて何キロも泳いだらとても肩や腕が持たない…

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