【水泳】 プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第65のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト85:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 23:24:57.08 lCMQdras 今日は自転車メインで峠越え、往復で３０～40キロくらいと水泳30分約1.5キロ ＢＣＡＡのアミノ酸飲料飲んでたらえらい効率よく体重減ってた。ここ一週間 くらい停滞してたのに一気に2キロ近く減ってる、晩飯食った後でこれであと水分 が戻ってもなんとか1キロ減くらいで収まりそう。 年明け頃からで約15キロ減達成、あと5キロ減らせば20代の小太りの頃の体重。 外で小腹すいたら菓子パンじゃなくてウイダーインみたいなゼリー食えば太らない で済むんだな。とりあえずそういう買い食いで増えた後5キロをこの夏で減らしてやる。 プールは冬場に比べて泳げる人も増えてきてるね、最近ペース上げて泳がないと 迷惑っぽい。下手な人が減ってる 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/20 23:41:57.42 85hlucKQ 痩せてて手首太い人が”以前デブだったんですよ”って言うと”なるほど”って思うが 手首細い人がそう言っても”元々細かったんだろう”って思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch