【水泳】 プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第65のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト792:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 15:31:39.60 Mltns99c >>780 俺も同じ悩みなんだよな・・・ 腹囲が減ったのはいいけど胸囲が。 競泳やってたらただでさえ水泳体型で逆三だしね。 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 16:47:27.23 S5vV5gg+ ついに47Kgの壁を突破して46Kg台に 目標まであと-2Kg 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 18:33:36.23 PHolavBn >>179です。 水泳ダイエット開始から5か月たちました。 1/23 体重95.9kg 体脂肪率36.7% ↓ 2/23 体重87.8kg 体脂肪率31.8% ↓ 3/23 体重78.9kg 体脂肪率26.7% ↓ 4/23 体重73.1kg 体脂肪率21.8% ↓ 5/23 体重68.0kg 体脂肪率19.0% ↓ 6/23 体重64.0kg 体脂肪率17.5% とりあえず目標としていた65kg以下にはなったので、以降は維持に切り替えたいと思います。 本格的な筋トレはもう少し落ち着いてからですかね。 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 18:39:24.39 6mOGcWA2 >>794 めっちゃ減ってるやんｗｗｗ5ヶ月で30キロ減って 前スレとか読んでないから詳しく知りたいんだけど・・・ 4ヶ月で170kmだから1ヶ月あたり42kmくらいか、20日間行ったとして一回2kmちょい 食事はどうなの？徐々に減らしていったの？何食ってたの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch