【水泳】　プールで痩せる！第65のコース

【水泳】　プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第65のコース - 暇つぶし2ch595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 03:13:48.96 GIkPlF/X
>>594
ちょっと違う
遠泳は心拍数で心肺だよ
陸上と同じ
競泳で筋肉は必要だけど筋肉で遠泳やるのは下手くその証
ゆっくりならスムーズに息継ぎやれれば筋肉なくても泳げるよ
ダイエットには競泳がむいてるんだけどね

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