【水泳】　プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP

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480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:09:08.15 MEPXodah
>>479
必ず初心者コースがあるからそこで泳ぐ。後ろから人が
来たら譲る。最初は思ってる以上にしんどいから休むなり
歩くなりして過ごそう。難しいこと考えないで、長期間続けるのが吉。

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