12/06/07 13:39:02.45 Jt16q7Zf
>>464
スピードトレーニングをしないから。速くなるためには必ずスピードトレーニングや
テクニックの習得が必要。
>>463
減る
>>458
筋肉に負荷を与えた場合、リカバリに大きなエネルギーを消費する。
近年、ちゃんとしたトレをこなした後に必要なリカバリに必要なエネルギー＞チンタラ運動中のエネ
ってことが分かってきたらシー。
12/06/07 13:39:02.45 Jt16q7Zf
>>464
スピードトレーニングをしないから。速くなるためには必ずスピードトレーニングや
テクニックの習得が必要。
>>463
減る
>>458
筋肉に負荷を与えた場合、リカバリに大きなエネルギーを消費する。
近年、ちゃんとしたトレをこなした後に必要なリカバリに必要なエネルギー＞チンタラ運動中のエネ
ってことが分かってきたらシー。