12/06/01 01:11:44.74 aKDAZBoh
有酸素運動って、運動した直後もしばらくは燃焼し続けるんじゃなかったかと。
なので、５回に分けたときの休憩時間も燃焼が続いてると考えると、実質、休憩
時間を含めた時間の有酸素運動をしてることになり、その分、余計に脂肪が減っ
てる、とかでは？
一気に泳いでる時間と、休憩含んだ時間は、それぞれいかほど？
12/06/01 01:11:44.74 aKDAZBoh
有酸素運動って、運動した直後もしばらくは燃焼し続けるんじゃなかったかと。
なので、５回に分けたときの休憩時間も燃焼が続いてると考えると、実質、休憩
時間を含めた時間の有酸素運動をしてることになり、その分、余計に脂肪が減っ
てる、とかでは？
一気に泳いでる時間と、休憩含んだ時間は、それぞれいかほど？