【水泳】　プールで痩せる！第65のコース

【水泳】　プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第65のコース - 暇つぶし2ch286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 13:47:59.90 bkrTZndm
平泳ぎで１時間くらい泳ぐ
２０代の時は１か月で腹筋まで割れて痩せたが
３０過ぎてからは簡単に痩せなくなった　
クロールも取り入れてがむしゃらにやったら筋肉でややマッチョになった
男だからいいじゃんって言われるけど好きな服が着れなくなった

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