【水泳】　プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP

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263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:13:05.85 nqDBjZrh
腕立て伏せしてから泳げばいい
そしたら腕も疲れなくなって長く早く泳げる
そして腕立て伏せもいっぱい出来る様になる…
コレの繰り返しだよ

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