【水泳】 プールで痩せる！第65のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第65のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト263:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 23:13:05.85 nqDBjZrh 腕立て伏せしてから泳げばいい そしたら腕も疲れなくなって長く早く泳げる そして腕立て伏せもいっぱい出来る様になる… コレの繰り返しだよ 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 00:39:02.37 5pUKcr4M ズボンが２回目のズルズル状態だわ。 ビート板キックの量増やしたら腰周り結構減ってるぽい。太ももの肉を減らしたいけど こっちは目に見えてへらんなぁ。ジムにエアロバイク漕ぎに行けばいいのだけど なかなかだわ。 このスレの人ってどこの肉が減った実感ある？ 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 01:53:11.93 mBjn6ux9 >>264 女ですが、顔まわり、首まわりが一番減りました。 その次が背中です。腹についてはきかないで…。 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 06:25:19.85 cWul6J2p 4月の半ばから始めて、腹周り減って1ヶ月でベルト穴変わったよー ローリングで腹斜筋に効いたのかな lap60秒クロール3000m （40分＋20分）週4です 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch